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박사 과정 재학중의 무기력증

2026.03.10

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안녕하세요
박사 과정 4년째 재학 중인 대학원생입니다.
말 그대로 무기력증이 너무 심해진 상태입니다.
예전에는 연구는 어려워도 그 중에 재밌는 일들이 있었는데 요즘에는 그냥 아무것도 하고 싶지 않습니다.
연구만 그런거면 그냥 흥미가 떨어졌구나 싶겠는데 여가 생활에서도 비슷한 행동 양상을 보입니다.
영상 매체를 봐도 3-4분 보다가 흥미가 떨어지고, 게임을 해도 즐긴다기 보다는 기계적으로만 수행하고 이마저도 금방 질립니다.
일을 할 때 큰 목적을 향해 나아가는 작은 과정들을 설계하고 진행할 때 머리속에 안개가 낀것처럼 멍하고 생각의 진행이 잘 되지 않습니다.
졸업과 논문 작업을 위해서 어떻게든 나아져야할 것 같은데 해결이 잘안되네요....
도와주세요...

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댓글 3개

2026.03.10

전형적인 슬럼프 중 하나입니다. 큰 욕심 버리고 작은거 성취하는데 투자하다보면 나아질거예요

2026.03.10

옛날 생각나는군요. 그냥 페이스 그대로 하시기 바랍니다. 하다보면 됩니다.

2026.03.10

그럴때 쉬다오는게 좋은 방법일 수 있어요.
학교와 물리적인 거리를 둘 수 있는 여행한번 다녀오시는게어떤가오

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