대학원 다니면서 성격 이상해지는 경우 흔한가요?

제가 작년엔 안 이랬는데 너무 급격하게 공격성이 증가한 것 같습니다

진짜 머리에 힘주고 말하지 않으면 남들 다 상처 줄 정도로 너무 날카로워진 것 같습니다
그리고 힘 빠져가지고 그냥 말해버린 적도 사실 좀 많고요

그리고 말로 표현 안하고 참아도 진짜 감정이 쉽게 사그라들지가 않습니다
특히 분노가 잘 안 참아지고 조금만 긁혀도 버럭하게 되고 그러네요
속으로 삭히려고 해도 뒷목 뜨끈하고 열받아서 잠이 안 옵니다

최근에 바빴어서 사람을 많이 만나진 못했습니다 그래도 연애도 멀쩡히 하고 있는데
갑자기 이렇게 되니까 스스로 사회성 없어졌나 자괴감도 들고 그러네요

어떻게 회복해야 할지 모르겠습니다 같은 경험 하신 분들 없으실까요? 친구 많이 만나고 다니면 해결이 될까요
생각하고 말하는 게 이렇게 힘든 일인지 몰랐습니다