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ADHD면 대학원도 힘들겠죠..

2024.09.26

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지방대 약대 다니고있는데요
ADHD가 좀 있어서 집중을잘못합니다
고등학생때까진 공부하는게좋았고 책읽는게 좋았고 그냥 바닥에있는 전단지도 읽고있는 약간 활자중독이었는데요

20살때부터 조금씩 책이 안읽히고(같은 문장도 두번세번읽어야 머릿속에들어옴.) 앉아있는게 힘들더니 깊이 사고하는것도 잘안됩니다ㅠㅠ 계속 갑갑해요ㅠㅠ 공부한다고 막 적고 책보고있는데 효율은 최저인 느낌...
20후반인데 나이들수록 심해지네요ㅠㅠ

학부연구생하고는있는데요
하루종일 앉아는있는데 갑갑해서 쓸데없이 계속 좀 돌아다니고
쓸데없이 청소하고..그럽니다..ㅋㅋ
티는안내려하는데 주변선배들이 볼때는 잡일좋아하는 애로
보일듯요...
오전2시간 오후2시간 저녁2시간정도가 최대 집중할수있는
정도입니다.

약먹는데도 이렇습니다
의사샘 말로는 더세게 먹으면 증상은 괜찮아지겠지만
점점 무감각해지는 그냥 바보가 될거라네요...
의사샘말로는 저같은사람은 가만히 앉아있으면 더 안좋다고
몸을움직이는 생산직이나 기술직쪽으로 직업을 가지라고하십니다
한약도 먹어보고 운동도 매일하는데 약없이는 갑갑증이 사라지질않네요

근데 전 주제도모르고 욕심은 더럽게 많아서 교수욕심까지있는데.. 무리인가요??
이런 몸으로 대학원에 가서 의미있는 성과를 기대할수있을까요
혹시 저같은신 분 있나요?

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댓글 3개

2024.09.26

심리상담 꾸준히 받아보시는건 어떨지요. 목표가 확고하다면 노력해봐야죠

2024.09.27

저도 ADHD인데 대학원 잘 다니고 있어요 약 먹으면서요. 약을 먹으면 집중이 잘 되고 그렇지 않으면 산만해지고 하는데 연구할 때는 약을 먹고 생활할 때는 안 먹고 하면서 잘 지내고 있습니다. 글쓴분도 본인에게 맞는 방법을 찾으시면 좋겠네요.

2024.10.30

저는 음식을 조절했습니다. 대표적으로는 밀가루를 끊었고 우유를 최대한 줄이니 학습 효율이 훨씬 좋아졌습니다. 그리고 러닝같은 운동도 꾸준히 하니 도움이 많이 되더라고요

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