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대학원생분들 체력 괜찮으신가요?

2024.03.13

8

2095

저는 체력이 진짜 없는 편입니다.. 평생을 그렇게 살아왔습니다 ㅋㅋ
그런데 아무리 실험을 많이 한다고 해도 출근해서 퇴근까지 거의 대부분의 시간을 앉아서 생활하니 너무 힘듭니다.(점심식사 후 조는 일이 많음)
퇴근하면 밥 먹기도 지쳐서 가만히 누워있다가 자곤 합니다
이게 반복되다 보니 너무 시간을 헛으로 쓰는 것 같아서요
다들 운동을 한다던가 체력을 기르기 위해 하는 것들이 있으신지 궁금하네요

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댓글 8개

2024.03.13

누적 신고가 50개 이상인 사용자입니다.

긍정적인 사고를 많이 하면 체력도 좋아지던데요ㅋㅋ
스트레스의 문제 아닐까요??
방정맞은 노엄 촘스키*

2024.03.13

밥먹고 운동장 3바퀴 돌기!!!!

2024.03.13

진짜 이러다가 안되겠다 싶어서 억지로라도 운동 합니다.. 심박수 130내외로 유지시키는거 목표로요

2024.03.14

대학원생은 시간 체력 돈 세가지가 모두 부족해요 ㅋㅋㅋ 운동 열심히 하세요!!

2024.03.14

학부 4년 내내 운동했더니 그냥저냥 뭐 살만 합니다. 지금도 주4일 정도는 퇴근하고 운동 갔다오네요

2024.03.14

주변보니 사람마다 체력은 정말 많이 다른 것 같아요. 체력 좋은 분들은 별다른 관리 안 해도 맨날 잠 조금만 자면서도 생활 잘 하시는데 대부분은 그렇지 않고 작성자분처럼 빨리 지치는 분들도 많은 것 같아요. 일을 뒷전으로 하시더라도 건강관리 (수면습관, 식습관, 스트레스관리, 운동 순서대로) 은 꼭 하시길 바랍니다. 오히려 체력이 안 좋았던 사람이 경각심때문에 관리를 한 덕분에 남들보다 체력 좋아지는 경우도 종종 봤어요!

2024.03.14

헬스하고 11~12시쯤 출근해서 8시쯤 퇴근합니다.
미친듯이 실험할때 제외하구요

2024.03.15

이러다 죽겠다 싶어서 대학원 들어와서는 운동하고 있습니다.
점심시간에 짬내서도 해보고 저녁에도 해보고 퇴근후에도 해보고 여러시간에 시도해 본 결과... 저는 출근 전 아침운동이 가장 낫더라구요. 그래서 요즈음은 아침에 운동하고 바로 출근합니다. 처음에 한 1-2개월은 운동때문에 피곤한데 그거 지나면 확실히 체력 붙은게 느껴져요. 쨌든! 저는 운동 추천드립니다....

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