대학원 정병

석사 1학기 시작하는 아 대학원생입니다. 제가 혼자 대학원생이고 학부생들만 있습니다. 때문에 더 잘해야 한다는 심리적 요인과 지속적으로 떨어지는 자존감 때문에 미칠 거 같아요. 그냥 하루 종일 울기만 하고 무기력 합니다.

타지 생활로 연고지 없는 곳으로 왔는데 혼자 있는 시간이 너무 괴롭고 숨막혀요. 열심히 준비 해가도 막상 세미나 하면 설명 하나도 못하고 의지는 정말 있는데 그냥 방금 본 것도 기억도 못하고... 요즘 집중력도 많이 떨어지고 입맛도 떨어지고 그렇네요.

교수님이나 연구실 사람들 너무 좋은데 제가 너무 못하는 거 같아서 그냥 ... 남들이 저를 어떻게 생각할지부터 걱정하고 아무것도 하기 싫고 정신이 멍할 때가 많아요. 그리고 무엇보다 남눈치 보는게 심해졌습니다. 연구실 사람들이 여행가는거 때문에 안 나오고 하는 경우도 있는데 저는 석사생이니까 여행 가는거 눈치도 보이더라고요. 아무 것도 못하고 아는게 없는데 놀러갈 시간이 어디있나 싶기도 하고 그냥 너무너무 자존감이 떨어져요 ....

진짜 석사 왜 하겠다 했나 후회도 많이하고 애인이나 친구들이랑 전화할 때 빼고는 한 두번씩 계속 우는 거 같아요. 사실 2년 전에 우울증 진단을 받았었는데 제가 인정하기도 싫고 약물 치료 없이 이겨내보겠다고 너무너무 바쁘게 살았었어요. 당시 학부연구생이었는데 연구실에 가면 맨날 밤 11시나 10시에 연구실에서 나오고 늦게까지 있으면 새벽 2시까지 있고 혼자 있는 시간을 최대한 피했어요. 그러다 보니 우울감에서 벗어났다고 생각했는데 어느 순간부터 다시 좀 생기고 있던 순간 제가 대학원 때문에 타지 생활을 시작하고 난 뒤로 더 심해졌습니다.

차라리 바다로 뛰어들까 싶기도 하고 제가 못하고 부족한건 노력 해야하는걸 충분히 알고 있는데 아직 적응도 못한 곳에서 비전공 분야로 대학원을 와서 그런지 정신이 나간거 같아요 . 부모님은 중도포기 하지말라고 하시고.. 이러다 제가 인생 포기할 거 같은데 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

대학원생 선배님들 혹시 이런 정병 다들 어떻게 극복하셨나요.......